پایین آوردن تب

👼🌷 تب واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب هاست اما وقتی درجه تب بالا باشد نگران کننده می شود، به خصوص در کودکان که تب بالا خیلی خطرناک است.
اول باید با نظر پزشک به کودک داروی تب بر بدهید. سپس موارد زیر برای کنترل تب موثر است.

۱- جوراب های مرطوب روی مچ پا قرار دهید.
جوراب ها را کمی مرطوب کنید و آن ها را بچلانید تا آب چکه نکند. سپس آنها را روی ناحیه مچ پا قرار دهید. وقتی جوراب خشک می شود، این روش را تکرار کنید.

۲- با آب با دمای معمولی پاشویه کنید.
از آب ولرم استفاده کنید و هرگز از آب سرد برای کاهش تب استفاده نکنید. دمای آبی که کمی کمتر از دمای بدن در حالت تب است، سریعترین زمان برای کاهش تب را فراهم می کند.
از مصرف الکل در آب اجتناب کنید. که ممکن است باعث تشنج شود.

۳- مقدار زیادی آب بنوشند.
آب آشامیدنی، چای گیاهی یا آبمیوه، یک ایده عالی است، به ویژه اگر تب همراه با اسهال و استفراغ باشد.

۴-سرد کردن سر و گردن
از پارچه های سرد یا مرطوب استفاده کنید هر چند بار که لازم است تکرارکنید. زمانی که پارچه خشک شود یا دیگر احساس خنک نشود آن را عوض یا مرطوب کنید. .

۵-اگر گرسنه هستید، غذای زیاد میل نکنید.
به مقدار کم و مداوم غذا بخورید.

۶-لباس کودک را یک لایه ی سبک انتخاب کنید.
هر لایه لباس، بیشتر در بدن تولید گرما میکند، لباس های آزاد و نازک، اجازه می دهد هوا به صورت آزادانه تر گردش کند. اگر کودک شما از احساس سرما شکایت کرد، یک پتوی نازک روی او بیندازید.

پایین آوردن تب